Skip to content 
LANDMINE & KB
253.00zł
Co to jest FSA LANDMINE&KB TRAINING?
To system treningowy stworzony do rozwijania pełnego potencjału naszego ciała, przy totalnym zredukowaniu, trenażerów treningowych. Potrzebujesz tylko koniec sztangi, zestawu Kettlebell i 5m2 przestrzeni. Posiadam swoje studio treningowe, w domu, więc masz podane doświadczenie na ”tacy” nie tylko teorie. Wszystkie ćwiczenia są przedstawione w formie video, korzystając z hiperłącza masz do nich bezpośredni dostęp.
Głównie koncentrujemy się na rozwijaniu sprawności, hipertrofii mięśniowej, mobilności, eksplozywności oraz wytrzymałości siłowej.
Program LANDMINE&KB TRAINING opiera się na podstawowych wzorcach ruchowych:
- PUSH
- PULL
- HINGE MOVEMENT
- KNEE MOVEMENT
- BILATERAL
- UNILATERAL
Dla kogo jest LANDMINE & KB TRAINING?
Mój program LANDMINE & KB TRAINING, został opracowany specjalnie dla osób, które, nie mają możliwości na spędzanie 2-3h dziennie na treningu. Świadomie zarządzają sowim czasem i gospodarują 45-60 min dziennie, na aktywność fizyczną.
Wiedzą jak ruch poprawia ich stan psycho-fizyczny, ale optymalizacja czasu to również priorytet. Stań się silny, umięśniony i zachowaj swoją funkcjonalność i wydajność na bardzo wysokim poziomie, dzięki LANDMINE & KB TRAINING!
Czego mogę się spodziewać po zakończeniu programu?
Nigdy nie trzymałeś się planu?
Nie monitorowałeś swojego organizmu, prowadząc notatki?
Przepracujesz sumiennie i rzetelnie 8 tygodni treningowych, to możesz oczekiwać, że będziesz w najlepszej dyspozycji fizycznej i psychicznej.
Ten program został zaprojektowany, aby dostarczyć:
- Estetyczną sylwetkę
- Eksplozywność
- Kondycję, wytrzymałość mięśniową i mobilność
- Sprawność mentalną i fizyczną
Co dostaje?
- Wszystkie ćwiczenia są dostępne w formie viedo.
- Ośmiotygodniowy program, podzielony na dwa etapy.
Co jeszcze?
- 40 stron czystego mięsa, które musisz wdrożyć, konsekwentnie stosować i cieszyć się procesem.
- Dwa miesiące profesjonalnego planu treningowego, w którym każdy tydzień planu kosztuje Cię jedyne 24 pln!
- Forma PDF w postaci e-booka, spis treści, dokładny opis programu od początku, do zakończenia jednostki treningowej.
- Wprowadzenie do prawidłowego zastosowania w praktyce, w oparciu o parametry treningowe.
- Dostęp do filmów instruktażowych mojego własnego autorstwa.
LANDMINE & KB
253.00zł