Skip to content 
ZBUDUJ ATLETYCZNĄ SYLWETKĘ Z FSA !!
FSA
373.00zł
Co to jest FSA?
FUNKCJONALNY SILNY ATLETYCZNY
To system treningowy stworzony do rozwijania pełnego potencjału naszego ciała.
Głównie koncentrujemy się na rozwijaniu siły mięśniowej, hipertrofii mięśniowej, mobilności oraz wytrzymałości. Program FSA opiera się na podstawowych wzorcach ruchowych:
Mój program FSA będzie wykorzystywał tylko narzędzia, które od zawsze uważane są za złote fundamenty. Skupienie się na maksymalizacji dużych ruchów
z wykorzystaniem własnego ciała, hantli, sztangi, wyciągu, kettlli, taśm i piłek da Ci możliwość stania się równie funkcjonalnym i wydajnym, co silnym i bardziej umięśnionym. Nie daj się zwieść myśleniu, że potrzebujesz ogromnej siłowni i maszyn, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Wyniki wynikają z Twoich działań, a nie z ogromnej ilości sprzętu treningowego.
FUNKCJONALNY SILNY ATLETYCZNY
To system treningowy stworzony do rozwijania pełnego potencjału naszego ciała.
Głównie koncentrujemy się na rozwijaniu siły mięśniowej, hipertrofii mięśniowej, mobilności oraz wytrzymałości. Program FSA opiera się na podstawowych wzorcach ruchowych:
- PUSH
- PULL
- HINGE MOVEMENT
- KNEE MOVEMENT
- BILATERAL
- UNILATERAL
- CARYY
- CORE BRACING, ROTATION& ANTY-ROTATION
- JUMPING, LANDING & REBOUNDING
Mój program FSA będzie wykorzystywał tylko narzędzia, które od zawsze uważane są za złote fundamenty. Skupienie się na maksymalizacji dużych ruchów
z wykorzystaniem własnego ciała, hantli, sztangi, wyciągu, kettlli, taśm i piłek da Ci możliwość stania się równie funkcjonalnym i wydajnym, co silnym i bardziej umięśnionym. Nie daj się zwieść myśleniu, że potrzebujesz ogromnej siłowni i maszyn, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Wyniki wynikają z Twoich działań, a nie z ogromnej ilości sprzętu treningowego.
Dla kogo jest FSA?
Mój program FUNKCJONALNY-SILNY-ATLETYCZNY, został opracowany specjalnie dla osób, które chcą zdefiniować swoje ciało pod względem siły generalnej, funkcji, hipertrofii i utraty tkanki tłuszczowej. Stań się brutalnie silny, okrutnie umięśniony i zachowaj swoją funkcjonalność i wydajność na bardzo wysokim poziomie, dzięki FSA!
Poziom: średni, średniozaawansowany oraz zaawansowany.
Mój program FUNKCJONALNY-SILNY-ATLETYCZNY, został opracowany specjalnie dla osób, które chcą zdefiniować swoje ciało pod względem siły generalnej, funkcji, hipertrofii i utraty tkanki tłuszczowej. Stań się brutalnie silny, okrutnie umięśniony i zachowaj swoją funkcjonalność i wydajność na bardzo wysokim poziomie, dzięki FSA!
Poziom: średni, średniozaawansowany oraz zaawansowany.
Czego mogę się spodziewać po zakończeniu FSA?
Nigdy nie trzymałeś się planu?
Nie monitorowałeś swojego organizmu, prowadząc notatki?
To powiem Ci tak, jak przepracujesz sumiennie i rzetelnie 12 tygodni treningowych, to możesz oczekiwać, że będziesz w najlepszej formie w swoim życiu.
Nie napisałbym i nie wydał tego programu, gdybym, sam go nie doświadczył na sobie i nie zbudował nim ”złotej” sylwetki, która w okresie moich startów w mensphysique, zgarniała złote medale, na arenie narodowej oraz międzynarodowej. Ten program został zaprojektowany, aby dostarczyć:
Nigdy nie trzymałeś się planu?
Nie monitorowałeś swojego organizmu, prowadząc notatki?
To powiem Ci tak, jak przepracujesz sumiennie i rzetelnie 12 tygodni treningowych, to możesz oczekiwać, że będziesz w najlepszej formie w swoim życiu.
Nie napisałbym i nie wydał tego programu, gdybym, sam go nie doświadczył na sobie i nie zbudował nim ”złotej” sylwetki, która w okresie moich startów w mensphysique, zgarniała złote medale, na arenie narodowej oraz międzynarodowej. Ten program został zaprojektowany, aby dostarczyć:
- Hipertrofię mięśniową
- Spalanie tłuszczu
- Rozwój siły
- Kondycję, wytrzymałość i mobilność
- Sprawność mentalną i fizyczną
Co dostaje?
Dwunastotygodniowy program, podzielony na trzy etap:
Dwunastotygodniowy program, podzielony na trzy etap:
- Etap budowania generalnej siły fizycznej.
- Etap funkcjonalny, pracy unilateralnej, wytrzymałościowo-siłowej.
- Etap budowania hipertrofii mięśniowej w oparciu o innowacyjne metody treningowe.
Co jeszcze?
- 50 stron czystego mięsa, które musisz wdrożyć, konsekwentnie stosować i cieszyć się procesem.
- Trzy miesiące profesjonalnego planu treningowego, w którym każdy tydzień planu kosztuje Cię jedyne 28 pln!
- Forma PDF w postaci e-booka, spis treści, dokładny opis programu FSA od początku, do zakończenia jednostki treningowej.
- Wprowadzenie do prawidłowego zastosowania w praktyce, w oparciu o parametry treningowe.
- Brak filmów video, które dostępne są tylko w ofercie indywidualnego planu, w formie interaktywnej aplikacji WEB.
FSA
373.00zł