Skip to content 1,667.00zł
To system treningowy stworzony do rozwijania pełnego potencjału naszego ciała,
przy edukowaniu pełnej świadomości (znajomości) naszego organizmu.
Pracujemy tylko na Landmine, wykorzystując siłę z rotacji w kręgosłupie piersiowym.
Nauczysz się prawidłowej anatomii oddechu.
Oddech to twoje paliwo do życia, i przewaga w sporcie.
”Uwolnisz” stopę i poznasz podstawowe techniki mobilizacyjne.
Połączenie tych trzech rzeczy LANDMINE | ODDECH | STOPA
podniesie twój poziom treningowy na wyższy level.
To system treningowy stworzony do rozwijania
pełnego potencjału naszego ciała,
przy edukowaniu pełnej świadomości
(znajomości) naszego organizmu.
Pracujemy tylko na Landmine,
wykorzystując siłę z rotacji w kręgosłupie piersiowym.
Nauczysz się prawidłowej anatomii oddechu.
Oddech to twoje paliwo do życia, i przewaga w sporcie.
”Uwolnisz” stopę i poznasz podstawowe
techniki mobilizacyjne.
Połączenie tych trzech rzeczy
LANDMINE | ODDECH | STOPA
podniesie twój poziom treningowy na wyższy level.
Koncept warsztatów FSA głównie zakłada najwyższą jakość, więc ilość osób jest ograniczona do 10.
Każdy dostanie 100% uwagi, poprawa technik wzorców w trakcie warsztatów, odpowiedź na pytania, wymiana zdań i spostrzeżeń.
Warsztaty odbywają się w kameralnej atmosferze, w wysokiej jakości studiu.
Koncept warsztatów FSA głównie zakłada najwyższą jakość, więc ilość osób jest ograniczona do 10.
Każdy dostanie 100% uwagi, poprawa technik wzorców
w trakcie warsztatów, odpowiedź na pytania,
wymiana zdań i spostrzeżeń.
Warsztaty odbywają się w kameralnej atmosferze,
w wysokiej jakości studiu.
Każdy z uczestników otrzyma pakiet od Bukiela, który zawiera materiały szkoleniowe,
sprzęt potrzebny do warsztatów, certyfikaty oraz mały upominek.
Każdy z uczestników otrzyma pakiet od Bukiela,
który zawiera materiały szkoleniowe,
sprzęt potrzebny do warsztatów,
certyfikaty oraz mały upominek.
Poznaj siłę rotacji i trenuj w sposób ukierunkowany, aby poprawić swoje wyniki w wybranej dyscyplinie sportowej.
Poznaj siłę rotacji i trenuj w sposób ukierunkowany,
aby poprawić swoje wyniki
w wybranej dyscyplinie sportowej.
FSA 1.0 – to blok, który składa się z treningu:
LANDMINE – Siła z rotacji.
ODDECHU – prawidłowa anatomia oddechu.
STOPY – podstawowe techniki mobilizacyjne.
Co to jest trening Landmine? I jakie płyną z niego korzyści.
Nauczysz się prawidłowej anatomii oddechu.
”Uwolnisz” stopę i poznasz podstawowe techniki mobilizacyjne.
Dla trenerów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat treningowy.
Dla pasjonatów fitnessu, którzy cały czas stawiają na rozwój.
Dla amatorów oraz zawodników sportów indywidualnych i drużynowych, którzy chcą poprawić swój performance.
Poziom wiedzy jest w zakresie podstawowym, jeżeli chodzi o poznanie możliwości swojego organizmu, którymi dysponujesz na co dzień. Mimo to, z autopsji stwierdzam, że ogólna populacja posiada znikomy promil świadomości związanej z tematem, który omówię. Trenerzy oraz pasjonaci ruchu muszą również spełniać podstawowy stopień wytrenowania organizmu.
Dwudniowy warsztat, który pomoże Ci zrozumieć potencjał treningu z użyciem LANDMINE, jak prawidłowo oddychać oraz poznać kluczową rolę, jaką odgrywa stopa w naszym codziennym funkcjonowaniu.
Dla trenerów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat treningowy.
Dla pasjonatów fitnessu, którzy cały czas stawiają na rozwój.
Dla amatorów oraz zawodników sportów indywidualnych
i drużynowych, którzy chcą poprawić swój performance.
Poziom wiedzy jest w zakresie podstawowym,
jeżeli chodzi o poznanie możliwości swojego organizmu, którymi dysponujesz na co dzień.
Mimo to, z autopsji stwierdzam,
że ogólna populacja posiada znikomy promil świadomości związanej z tematem, który omówię.
Trenerzy oraz pasjonaci ruchu muszą również spełniać podstawowy stopień wytrenowania organizmu.
Dwudniowy warsztat, który pomoże Ci zrozumieć potencjał treningu z użyciem LANDMINE, jak prawidłowo oddychać oraz poznać kluczową rolę, jaką odgrywa stopa w naszym codziennym funkcjonowaniu.
Start szkolenia – 12:00
Koniec szkolenia – 18:00
Czas trwania: 6 godzin
Zacznij oddychać.
Prawidłowe spojrzenie na anatomię oddechu.
Ćwiczenia oddechowe.
Uwolnij swoją stopę.
Funkcja stopy w życiu i treningu.
Wprowadzenie do treningu Landmine.
Anatomia oddechu.
Oddech w życiu.
Oddech w sporcie.
Oddech w regeneracji.
Rola CO2 w organizmie.
Ćwiczenia oddechowe.
Rola stopy w naszym ciele.
Ćwiczenia mobilizacyjne stopy.
Start szkolenia – 09:00
Koniec szkolenia – 15:00
Czas trwania: 6 godzin
Drille związane z masą własnego ciała.
Nauka transferu mocy i opanowanie prawidłowej techniki,
z użyciem końca sztangi.
Ćwiczenia z użyciem końca sztangi
– nauka ćwiczeń z dwuboju olimpijskiego.
Ćwiczenia z użyciem końca sztangi
– nauka ćwiczeń z dwuboju olimpijskiego.
Ćwiczenia z użyciem końca sztangi
– hipertrofia funkcjonalna.
Trening Landmine.
Nauka ćwiczeń pod budowanie mocy.
Nauka ćwiczeń pod Hipertrofię funkcjonalną.
Zrozumienie treningu Landmine,
oraz jego zastosowania, w życiu i sporcie.
Programowanie w modelu FSA.
Jestem doświadczonym i wykwalifikowanym trenerem, który posiada liczne osiągnięcia w dziedzinie fitnessu oraz szerokie doświadczenie w pracy z różnymi typami klientów.
Jestem gościem, który sport ma we krwi. Uczę zdrowego podejścia do treningu i diety, potrafię przekazać swoją wiedzę w bardzo prostym przekazie. Na dowód tego, pod moim ramieniem zostało przeszkolonych już kilka tysięcy kursantów, którzy stali się trenerami personalnymi.
Posiadam długoletnie doświadczenie jako trener personalny, zdobyte podczas wielu lat pracy w branży fitness (15 lat). Przez ten czas zdobyłem wiele cennych umiejętności i wiedzy, którą wykorzystuję w swojej praktyce. Dzięki swojemu stażowi jestem w stanie dostosować swoje podejście do indywidualnych potrzeb każdego z klientów, w zależności od ich celów i poziomu zaawansowania.
1,667.00zł
